南瓜这样加工,既能当菜也能当饭,而且还营养美味,操作简单

时间:2019-08-11 来源: 历史
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  18:27:37趣谈生活中

  首先准备配料,一大块南瓜,土豆,红辣椒,调味料,油,洋葱,生姜,大蒜,酱油,盐,味精。

先将南瓜洗净,取出蟑螂和蟑螂,将土豆去皮并洗净,然后将它们切成滚刀,切成红辣椒。

将油倒入锅中。打开洋葱,生姜,大蒜砂锅,然后加入准备好的南瓜和土豆片,翻炒,翻炒,倒入酱油,翻炒几下,加入2汤匙水,见水刚泡沫,加入盐,味精,盖上盖子5分钟,看南瓜和土豆快速面,南瓜的香味浮出来,加几个红辣椒炒几下,关火。这个南瓜土豆准备好了。

这道菜香气浓郁,柔软甜美,入口清晰,营养成分非常全面。因为土豆含有大量的淀粉,所以它已被列入主要主食之一,因此南瓜和土豆一起可作为菜肴。也可以是一顿饭,最重要的是操作很简单,经常进入厨房的朋友不妨试一试。

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